在Chrome浏览器中，下载文件和恢复崩溃的方法如下：
1. 下载文件：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击地址栏右侧的“下载”按钮（一个带有箭头的图标）。
- 选择要下载的文件或网页。
- 点击“下载”按钮，文件将开始下载。
2. 恢复崩溃的Chrome浏览器：
- 首先，尝试重启计算机。如果问题仍然存在，请按照以下步骤操作：
- 关闭所有正在运行的程序和浏览器窗口。
- 按住Shift键，然后单击任务栏上的“安全模式”按钮，以启动安全模式。
- 在安全模式下，尝试打开Chrome浏览器。如果可以正常打开，说明是软件冲突导致的问题。
- 如果无法打开，可以尝试卸载并重新安装Chrome浏览器。
- 如果问题仍然存在，可能是系统级别的问题。此时，您可以尝试使用系统还原功能来恢复到之前的状态。具体操作方法因操作系统而异，请参考相关文档。
请注意，这些方法可能因您的操作系统和Chrome浏览器版本而有所不同。如果您遇到问题，请查阅相关文档或寻求专业帮助。