QQ浏览器手机版自带的WiFi测速工具的使用方法如下：
1. 打开QQ浏览器，点击底部菜单栏的“工具”选项。
2. 在工具菜单中，找到并点击“WiFi测速”选项。
3. 点击“WiFi测速”后，会弹出一个窗口，显示当前网络的速度和连接状态。
4. 在WiFi测速窗口中，你可以看到当前的下载速度、上传速度、延迟等数据。
5. 如果需要调整网络设置，可以在WiFi测速窗口中选择不同的网络模式，如“自动模式”、“手动模式”等。
6. 点击“开始测试”按钮，开始进行WiFi测速。
7. 测速完成后，可以查看测试结果，了解当前网络的性能。
注意：使用WiFi测速工具时，请确保你的手机连接到有效的WiFi网络，否则可能无法获取到准确的测试结果。